Norte do Paraná

Postado dia 14/04/2018 às 10:22:56

Leópolis faz caminhada e passeio ciclístico no Dia da Atividade Física

Em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física, em 6 de abril, o município de Leópolis organizou caminhada pela cidade e ainda um passeio ciclístico.

Celebrado mundialmente, aquele dia visa promover a prática de atividade física junto a população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.

A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, como evitar o excesso de peso e a obesidade, prevenir o aparecimento de doenças, redução da tensão arterial, melhoria da auto-estima, redução do stress e ainda contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico.

O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia. A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo.

 


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